自分の軸
✎前回までのあらすじ✎
子供の時から持っている
【喉の違和感】を治したいと思い始めた私
自分を大事に & 過去傷ついた自分を
慰めること等を意識し始めたり、
好きな事を動かしていくうちに
セラピスト【りいこちゃん】に出会う。
喉の違和感の原因を突き止めたい為。
りいこちゃんの未来クリエーションワーク
を受ける事を決意✨
ワークを始めて、今の自分が必要な事に
気が付いていき、
・先ずは自分を全肯定💛
・１日１個、自分の良い所を書く✎
という習慣を
身に着けようとしていた・・
未来★クリエーションワークで記入する
自分の良い所・才能の欄は、
その先に
【だから私は❍❍の価値がある！】
と、自分の良い所を
更に具体的に
自分にはこのような価値がある✨✨
という表現に変えて
自分に落とし込む✨✨
★例えば★
私は人当たりがよい
⇓
だから、私は話しやすい空気を作れる
というように、自分で考えていく。
私は、一番最初は
だから○○○ の場所が思いつかなくて
書けなかった(*ﾉωﾉ)（笑）
だが、不思議な事に、
これを数日繰り返していると
私って、なんだかすごくない❕❔・・(・∀・)
なんだかんだ書く事あるなぁ～(・∀・)
と、ちょっとずつ
自分に自信がついていく感じがあった
そして、気持ちも良かった💛
この、自分の良い所を書きだす作業。
実は、私が以前、通っていた
会場にも
【感謝ノート】
というモノがあって。
とても良く似ていた。
なんでもいいからノート等に
自分以外の誰かに対しての
良い所・感謝の場所を書いていく
私は学生時代の時から
たまーにやっていたので
最初、りいこちゃんのシートを見た時
【これ、感謝ノートだ❕❕】
と懐かしく思った😅
でも、今まで自分にやった事はなかった。
自分に対して行う感謝ノート
なんて面白いっ❕❕(゜o゜)
人には、やっていたが
それを自分に対してやるなんて（・□・；）
そんな事、思いつきもしなかった。。
と、かなり自分の中で衝撃的だった⚡
そして、やっていくうちに
こんなにも
温かい気持ちになるんだな～💛
と、余計にジワジワ感じるものがあった✨
そんな感じで、
日常の出来事や・夢を書きだしたり
自分の良い所を書いていく中
自分の意見をいう。という事は
自分の意見を
自分がわかっていなければいけないな👄
と今まで以上に、自分軸の大切さを
感じるようになってきたのだ。
そこで、私は
自分の意見・自分の想いについて
考えるようになった。
思い返してみると・・
私は、誰かと話している時に相手が
自分と違う意見を言った場合
「そういう意見もあるのか。。
確かにそれも言えるな。。」とか
「自分ではそのように思わなかったけど
ここは納得できるかも。。」
というように
相手に合わすような
相手が望むような反応を無意識にとるような
そんな癖を自分は持っているかも。。
と、気が付いた💡
自分の意見をしっかり持ちながら
相手の意見の場所を見る。
という場合は
真ん中・ニュートラルな位置で物事・意見を
見れているので
とても素敵な事だと思うのだが
私の場合は、自分の意見より
相手の方に寄りすぎてしまう感じがした
ニュートラルというか
偏っている感じ・・(;・∀・)
そして、それが
無意識になってしまうと
最初は想っていた
自分の意見も
だんだん薄れてしまって
本当の自分の想い・
意見が見えづらくなってくる🌀
更に私の場合は
自分と相手の意見が違うと感じた時、
怖さを感じる😨気がする
相手に寄りすぎて、
違う＝間違っているのではないか
みたいな気持ちになっている気がした
すると、本当の自分の想いが
どんどん奥に追いやられてしまう🚙
これも喉を苦しくさせている
一つの原因なのではないか。。(;´･ω･)
と思った。
なので・・
💡次の自分の見直しポイントは💡
まずは自分がどう思い・感じたかを
大切にする💛
他人の意見も聞くけども、
無意識の反応ではなく、
意識的に、
自分の想いの場所から見ていく。
自分軸の確立で、
常にニュートラルな状態でいたい。
と、
未来★クリエーションワークのシートに
宣言した✨✨
自分の思いが通らない時
（意見を言えるような状況ではない時）も
出てくるとは思うが、
「でも、私はこう思ってるんだ★」
と認識してあげよう！と思った☆彡
こうして、私は少しずつ
無意識に相手に反応する自分から
自分の想いを丁寧に・敏感に・
掴んで、認めていこう💛
と意識するようになった★
