親の想い・子の想い③～ヒプノセラピー体験記～

みなさまこんにちは

愛です

縁あって、このブログを読んで下さり

ありがとうございます

私のブログは・・

私が子供の頃から持っていた

【喉の違和感】を治したい

と思い始めてから

起きた出来事・自分の中での変化を

記録した、奮闘記となっております

前回までのあらすじ

喉の違和感を治すため、

自分を大事に　&　過去傷ついた自分を

慰めること等を意識し始めた。

そして、自分の好きな事を

動かしていくうちに

セラピスト【りいこちゃん】に出会う。

喉の違和感の原因を突き止めたい為。

りいこちゃんの未来クリエーションワーク

を受ける事を決意✨

今回はヒプノセラピーの年齢退行療法で

✨自分の気持ちより相手を優先してしまう。

　その気持ちは体のどこに影響している感じ？✨

という場所から、見てもらう事に・・

すると、産まれたばかりの私を

とても愛おしく

想ってくれていた父の想いを知る。

そこから、

父に対してわだかまりを持っていた頃の

場面が出てきて、自分の想いを

正直に伝える事に・・

スッキリしたと思ったが、

喉に違和感が残っていて、

自分の中にまだ溜まっている想いがあるのでは❓

と、りいこちゃんに誘導してもらうのであった・・

詳しくはこちら・・👇

aibo.hatenablog.jp

aibo.hatenablog.jp

目の前に現れた母は、私が小学生の頃の母だった

母の印象を聞かれた私は

ちょっと厳しそうだけど、愛情がある。

と答えた。

その母を見ていると、

言わなきゃ・・言いたい事言わなきゃ。

という気持ちになってきた。

私はこの頃、

特に強い・勢いのあるタイプのお友達に

言いたい事が言えなかった

そんな私を見ていた母は

私に

言いたい事は言いなさいっ

とよく言っていた。

りいこちゃんは、私に

「それを言われて、

　本当は、愛ちゃんどう思っていたの❓」

と聞いてくれた。

私は、

「今は言えない。言えるなら言っている。

　言えないから苦しいんだ。

　言えない自分をわかって欲しかった。」

と、泣きながら答えていた。

すると、りいこちゃんはまた

「それではお母さんの中に入ってみましょう。」

と私をお母さんの中に誘導してくれた。

りいこちゃん

「お母さん～。目の前の愛ちゃんは

　どんな顔をしていますかあ。」

母

「悲しそうだし・苦しそう。」

りいこちゃん

「お母さん、愛ちゃんの気持ちを聞いて

　どう思われましたかあ❓」

母

「言えない自分を

　わかってもらいたい気持ち・・

　本当にそうだよね。

　でも、お母さんは

　愛ちゃんを守りたかったんだ。

　言えない私に対して、

　今はそこを理解してみてあげたいな。

　どんな愛ちゃんでも大丈夫。って思う。

　言えない愛ちゃんでも

　言える愛ちゃんでも

　どっちでも愛している。ごめんね」

そして、りいこちゃんは、

母から私に意識を戻した。

私は、母の言葉を聞いて

嬉しかった。

自分の気持ちを受け入れてもらえた事。

そして、母は私を守りたい❕という一心で

一生懸命、言いなさいっ　と言っていた事。

結局、母も

自分を大事に想ってくれていたんだ。

そこをとても感じた。

そして、私は

自分は自分でいいのか・・

そんな気持ちになった。

すると、りいこちゃんは

「それでは、愛ちゃんの前に、今から

　全てを知っている

　お姉ちゃんの愛ちゃんがやってきますよ～」

と言って、

今度は、私の目の前に

私を連れてきたのだった。

つづく。

～番外編～

ここで、ヒプノセラピーの凄さを感じたお話を一つ🎵

この体験をした後、私は母にこのセラピーの話をした。

潜在意識の中で小学校の時の母が出てきた事

母の中に入って、母の気持ちを感じた事

私を守りたくて、一生懸命言っていた事

すると、母は、「あってる(; ･`д･´)」

と言っていた。

強いお友達に、きつい事言われて

悲しくて、泣いているのに

その子に呼ばれると

涙を拭いて

その子について行ってしまう私を見て

母は見ていられなかった。

と話してくれた。

もっと自分を大事にして欲しかった。

嫌って言ったら、

それでどれだけ楽になるか

と、思っていたそうだ。

ちなみに、数年前に

母とこの小さい頃の私の話になった時

母は、

あの時は、言えない私の場所を

理解してあげる事が

大切だったんだと思う。

と言ってくれていた。

年齢退行療法で感じた母の気持ちは

たしかに、合っていたのかな(; ･`д･´)

と、思う。

不思議すぎるし、

私が考えた事なんじゃないか

とも思ってしまうのだが、

やっぱり、あってるのかも・・・

と母との会話で思った。

本当に本当に不思議・・・(;・∀・)

親の想い・子の想い②～ヒプノセラピー体験記～

みなさまこんにちは

愛です

縁あって、このブログを読んで下さり

ありがとうございます

私のブログは・・

私が子供の頃から持っていた

【喉の違和感】を治したい

と思い始めてから

起きた出来事・自分の中での変化を

記録した、奮闘記となっております

気付けば前回のブログから随分と

時間が経っており、、驚いています(;・∀・)

前回までのあらすじ

喉の違和感を治すため、

自分を大事に　&　過去傷ついた自分を

慰めること等を意識し始めた。

そして、自分の好きな事を

動かしていくうちに

セラピスト【りいこちゃん】に出会う。

喉の違和感の原因を突き止めたい為。

りいこちゃんの未来クリエーションワーク

を受ける事を決意✨

今回はヒプノセラピーの年齢退行療法で

✨自分の気持ちより相手を優先してしまう。

　その気持ちは体のどこに影響している感じ？✨

という場所から、見てもらう事に・・

赤ちゃんの自分と、その私をとても愛情深く

見てくれている父が出てきたスタートだった。

そこから、場面が変わり、

成長して、父に気持ちを使っていた時の

自分の過去の場面に移っていた・・

詳しくはこちら・・👇

aibo.hatenablog.jp

お父さん。どうしたの？？大丈夫？？

紙粘土で作られた父の姿が、目の前に出てきて

私は父に話しかけていた。

りいこちゃんは、父の中に入ってみましょうと

誘導してくれた。

父の気持ちを聞かれた時、

悲しい感じ。満たされたいのかなぁ。。

喉も違和感がある。

固まる事で感じないようにしている気もした。

ごめんね。。という想いも出てきた。

20代前半

私は父に対して気持ちを使っていた。

父の行動に、理解できない！！

私たち家族の事、一体どう思っているんだ・・

家族が粗末にされた気持ちになった。。

そんな出来事が起きた。

この、父の　ごめんねは

この時の事を言われている・・❕❕

私はすぐに思った。(; ･`д･´)

りいこちゃんは、私に、また

「今なら、自分の想いを正直に伝えられますよ。

　伝えてみる？」

と言ってくれた。

昔の想いが蘇って

泣きながら、私は父に

当時言えなかった気持ちを喋っていた。

「やっぱり、私は悲しかった。寂しかった。

　なんで？？って思った。

　もっと私たちを大事にして欲しかった。」

「それを聞いてお父さんはどう思っていますか？」

と、りいこちゃんが聞いてくれた。

父は、

「わかるけど、自分も寂しかった。

　でも結果的に私に寂しい想いをさせてしまった事は、

　本当にごめんなさい。と思っている。

　でも、僕もわかって欲しい。

　自分には自分の事情もあったという事を・・

　でも、愛ちゃんの事は大好きと思っている。

　生まれた時からずっと大好きだよ。

　愛ちゃんが生まれた時凄く嬉しかった。

　なかなか表現できなくてごめんね。

　でもずっと変わらず大好き。」

と言った。

自分に戻った私は、

父からの言葉を聞いて、

お父さんもお父さんの事情があるんだな。

父もわかって欲しい。

という想いがとてもあったのかも。

と、思ったと同時に

私の事が大好き。

という場所は生まれてからずっと

変わらず想ってくれているんだな。

と感じる事ができて、それが嬉しかった。

この、父からの言葉を聞いて

スッキリした感じはあった。

だが、やっぱりまだ、喉が変・・(+_+)

苦しい・・

すると、りいこちゃんが

「まだ、言いたい事残っているんじゃないの？？」

と、聞いてくれた。

それを言われた私は

母に言いたい事があるのかな・・と思った。

するとりいこちゃんは、私の目の前に

母を連れてきてくれた。

つづく。

親の想い・子の想い①～ヒプノセラピー体験記～

みなさまこんにちは

愛です

縁あって、このブログを読んで下さり

ありがとうございます

私のブログは・・

私が子供の頃から持っていた

【喉の違和感】を治したいと思い始めてから

起きた出来事・自分の中での変化を

記録した、奮闘記となっております

前回までのあらすじ

喉の違和感を治すため、

自分を大事に　&　過去傷ついた自分を

慰めること等を意識し始めた。

そして、自分の好きな事を

動かしていくうちに

セラピスト【りいこちゃん】に出会う。

喉の違和感の原因を突き止めたい為。

りいこちゃんの未来クリエーションワーク

を受ける事を決意✨

ワークを始めて、夢や現実からは

今の自分に、必要なメッセージが沢山送られている。

と知る。

今回はヒプノセラピーを使って

今の自分の課題で引っかかっている場所を更に

見てもらう事になるのだが・・

自分の気持ちより相手を優先してしまう

この無意識の自分の反応に気が付いてから

私は少しずつ意識的に自分はどう思い・感じたか

をくみ取るようにしていた。

詳しくは前回のブログに👇

aibo.hatenablog.jp

丁度その時に

りいこちゃんから、

次は、ヒプノセラピーで年齢退行療法

をやってみましょう。

と話をしてもらっていた。

その時、自分が一番気になっていた事は

やはり、

自分の気持ちより相手を優先してしまう事

この、長年やってきた気持ちの使い方は、

幼少期に何か、きっかけがあって

やりだしたのか・・

ヒプノセラピーで何かわかるなら

知りたいし・解消したいな・・

と思った。

なので、

✨自分の気持ちより相手を優先してしまう。

　その気持ちは体のどこに影響している感じ？✨

というスタートから

ヒプノセラピーを始めてもらう事にした。

🌸それでは、いざ、スタート🌸

ヒプノセラピーを受ける時、

私は椅子に座り、目をつむっている。

意識はあり、

りいこちゃんの誘導と質問に従い

こんな感じがする

こんなモノが見えるような気がする・・

と、思った事を答えていく感じ。

体のどこに影響している？？

と聞かれて、私は鼻の奥だと思った。

黒くモヤモヤしてくる。

暗い静かな感じもする。

すると、りいこちゃんは

その気持ち・思いに影響を与えている、

最初にその気持ちを感じた場面へ・・

と誘導してくれた。

また暗い感じがした。

そして喉が苦しくなった。

何か悲しい感じもする。

すると、

目の前に生まれて3ヶ月から半年くらいの

赤ちゃんがいる感じがした。

この赤ちゃんは自分だ・・と感じている。

赤ちゃんの私は、ベビーベッドに寝ていた。

ベビーベッドの前には、

若い時のお父さんがいた。

とても優しい感じで、私を見つめていた。

父がものすごく優しい眼差しで

赤ちゃんの自分を、見ている光景を感じ、

現実の私は、

父の眼差しから、

とてつもない温かい愛情を感じて

思わず泣き出してしまった。

泣き出すくらい嬉しかったし、感動していた。

赤ちゃんの私は、

父のまなざしに安心している感じ。

こんなにも愛されていたのかあ。

と思った。

この時に喉が少し楽になった感じがした。

しかし、何か違和感が残っている。。

愛されていて、安心しているのだが、

数パーセント何かが足りていない。感じがした。

100％って感じがしない。

自分の何かが足りていない感じがしたので

これを全てりいこちゃんに話した。

すると、りいこちゃんは

それでは、お父さんの中に入ってみましょう。

と、誘導してくれた。。。(;・∀・)

・・・？？・・・

お父さんの中・・・(;´･ω･)

・・・そんな事できるの？

・・・そんなのわかるの？？？

と思いながら、誘導に従う。。

りいこちゃんは

当たり前のように（笑）

「お父さん～

　今、目の前にお嬢さんがいますよ～

　どんな表情していますか～」

と、父の気持ちを聞いてきた。(; ･`д･´)

すると、私は聞かれた瞬間に

可愛いなぁ。と感じている(; ･`д･´)

と思った。

（不思議すぎる！！！！（笑））

父の想いは、

どこか戸惑っている感じもある。

どう接して良いのかな。

どう手を出したらいいのか。。

みたいな感じで、見守っている。気がした。

でも、とにかく赤ちゃんの私を

大好きだと思っている！！

でも、赤ちゃんの私に、伝えきれない。

表現できない感じ。

表現がわからない感じ。がした。

自分が感じた事を全てりいこちゃんに話すと

りいこちゃんは

「お父さん～

　今なら思った事を伝える事できますよ～

　どうしますか～❓言ってみますか～❓」

と、投げかけてくれた。

父の中に入っている私は

「言ってみます。」

と言って、赤ちゃんの私に

「生まれてきてくれてありがとう。

　本当に嬉しい」

と言った。

赤ちゃんの私は、それを聞いて凄く嬉しそう。

満たされた感じ。がした。

更に父に抱きしめてもらい、

赤ちゃんの私は喜んでいる。

けれど、自分の喉に違和感が残っていた。

りいこちゃんは、

「それでは、お父さんの中から

　ご自分の中に戻っていきますよ～」

と誘導した。そして私に向かって

「お父さんの気持ちを聞いて、

　どう思いましたかぁ❓❓」

と質問した。

嬉しかった。私も大好きだったな～

と思った。

でも私も言えていなかったな。

とも思った。

戻った私は、不思議な事に

15歳くらいの私になっている。

と思った。（感じているとも言える）

(゜o゜)

そして更に不思議な光景が・・

目の前に紙粘土で作られているような、

作り物の父の姿が現れた。

(;・∀・)

「どうしたんだろう・・」

と私は思っている。

でも見てるだけ。。

この時の、紙粘土の父は、

このような感じに見えていた☟

りいこちゃんが「声を掛けますか❓」

と言ってくれたので

「どうしたの？？大丈夫？？」

と言ってみる。

これは・・・

赤ちゃんの場所から、

成長して父に気持ちを使っていた時の

自分の過去の場面に移っている・・

と思った。

つづく。

思いと行動の一致

✎前回までのあらすじ✎

子供の時から持っている

【喉の違和感】を治したいと思い始めた私

自分を大事に　&　過去傷ついた自分を

慰めること等を意識し始めたり、

好きな事を動かしていくうちに

セラピスト【りいこちゃん】に出会う。

喉の違和感の原因を突き止めたい為。

りいこちゃんの未来クリエーションワーク

を受ける事を決意✨

ワークを始めて、夢や現実から

今の自分に、必要なメッセージを

受け取る見方を、教わっていく。

未来クリエーションワークを受けだしてから

私はよく夢を見るようになった（笑）

🌃3月末　私はこんな夢を見た🌃

夜の池袋。歩道に立っている私。

今より若い自分だと思う👧

首元から背中にかけて、

リボンを結んでいる服を着ていた。

すると、自転車に乗った、

チャラそうな男の人に、

自分の洋服のリボンをほどかれた。

ゾッとして💦

後ろを振り返ると声をかけられた。

すると、私は、

その人の自転車のペダルに🚲

ビニールテープが

グルグル巻かれている事に気が付いた

私は、危ないよな💦と思い

そのテープを取ろうと、

ペダルに手を突っ込んでいた。

でも、その人は

テープを取ろうとする私を

気にしないで、ちょっとずつ、

ちょっとずつ足で自転車を動かし、

道にたむろしている

若者の周りをウロウロしていた🚲

「このテープ、取れないや」

と思った次に、

「狙われる！！」と思って💥

今度は私は一生懸命走って逃げていた💦

その人は追いかけてきた。

私は必死に走っているけど、

あんまり進まない感じで焦る💦

怖いと思っている💦

追いかけられている恐怖。

すると、駅が見えてきた。

（上野かな？）

駅は見えるが、

走っても走っても進まない💦

駅に入っていかない私💦

気が付いたら、電車のホームにいた🚃

京浜東北線と、上野東京ライン。

終電のベルが鳴っていた🔔

私の家に着くのは京浜東北線だけど、

そのホームは奥にあって、

もう間に合わないと思い、

手前のホームの上野東京ラインに

乗ろうとする。

「近くまで行って乗り換えればいいか」

と思った気がする。

ホームの時には

男の人はもう追いかけてきていない。

良かった😅と思う。

そこで目が覚めた🌞

目が覚めた時、

胃がかなり気持ち悪かった😨

胃もたれしている感じ😨

鼻も詰まっていた・・

🌃少し怖い・不思議な夢だった🌃

起きた時

胃がとても気持ち悪かったので、

この夢は胃の調子を悪くしている原因

についての夢なのかな？と思った。

気になったポイントは

①何故、私は

　怖い事をされたのに、

　その男の人を助けるような事

　をしていたのか。。　

　そして、その後逃げて。進まなくて。

　とにかく怖いと思っていた。

・ペダルにテープが絡まっていたら危ない。

　ほどいてあげなきゃと思った。

　この思いに何かメッセージがあるのかな。

・テープが取れない→取るの無理だ

　と思ったら、狙われる！と思って逃げだす。

　という場所も気になる

②逃げても逃げても進んでいなくて

　捕まっちゃう！

　という恐怖を感じる夢は

　過去何回か見たことがある。

　なかなか駅に入らない時の

　感覚の夢も見たことがある。

　終電には何か意味があるのか❓

③本当に乗りたい電車ではない

　電車に乗る、

　後で乗り換えればいいか。

　にもメッセージがありそう。

    私は結構こういう判断の仕方を

    していた時があったので、

    そこを指摘されたのだろうか。。❓❓

この3点がまず引っかかったので

私はそのままシートに書いてみた。

すると、りいこちゃんは、このような

コメントをくれた。

ちょっと怖いなと思ったのに、

なぜかその人を

助けてあげたくなっちゃう

感じなのかな？

もしかすると、

「人を助けたい」という思いが

根底にあって、

どんな人でも助けたくなってしまう

ってことがあるのかな？

駅も何かキーワードですね。

次のステージ的な？

 「本当に乗りたい電車ではない電車に乗る」

　　　　　　　　　👇

「以前からこういう判断の仕方をしていた」

と結びつくと言うことは、

そこを指摘されている可能性もありますね。

あとは逆に、普通に家に帰る

（本来の自分に戻る）

には、いろいろな方法があるから、

臨機応変に、目の前にきたものを

掴んでいくといいよ。

と言うメッセージも

あり得るかもしれませんが、

でも、やっぱり

胃もたれがあったということは、

「自分の思いに蓋をして、違う電車に乗る」

というところが

ポイントだったかもしれませんね。

なるほど。。

と思った。(; ･`д･´)

色々自分に思い当たる点があった・・

私は、人に対してよく、

この人、本当は

○○して、欲しいのかな？

みたいな気持ち。になる事があった。

それは、自分に対して嫌だな・・

と思う事をする人に対しても、

思っていた。。

やられたことは嫌だけど

でもこの人、

本当はこうしてほしかったのかな・・

という感じで、自ら手を突っ込んでいく事

・・・私・・やっている・・(; ･`д･´)

でも、その気持ちは、

本当に私がやりたい事と

一致していない事が

結構多かったと思う。

夢で、チャラ男に嫌な事をされて

ゾッとしているにも関わらず、

その後、ペダルに絡まった紐を見て

取ってあげなきゃ💦

と思って手を突っ込んでいる。。

嫌な事をされてゾッとした

自分の場所を大切にしていたら、

相手がどんな状況だろうと、

その人から離れる。

という選択が、

本当の自分の場所だったのではないか。

でも、ペダルに絡まったテープを見たら

危ない・取ってあげなきゃ

という気持ちになっていて、

ゾッとした自分の気持ちは

どこかに行ってしまい。

私はテープを取ろうと手を突っ込んでいた

結局、追いかけられて、

逃げているという事から、

自分で自分を苦しくしている感じ？

そして、その恐怖の場所が

胃の調子を悪くしている

原因の一つなのだろうか。

更にもう一つ、思ったのは

私がテープを一生懸命

取ろうとしているのに

チャラ男は、お構いなしに

自転車をゆっくりゆっくり移動させていた。

そこも気になった。

これって、本人は、

特にテープを取って欲しいなんて

思っていない。のではないか。

(;・∀・)

という事は、

私が○○して欲しいのかな❓と思って

相手に合わせて動いている事って

相手にとっては特に望んでいる事では

ないんだよ・・

というメッセージでもあるのかな・・(;・∀・)

と思った。

駅が次のステージ的なシンボル

というりいこちゃんのアドバイスと、

終電=最後という私の見解から

この癖をもう終わりにしようよ！

という意味がある気がした。

駅で「本当に乗りたい電車ではない電車に乗る」

という行動を取っていた自分に対して

りいこちゃんがくれたアドバイス。

「自分の思いに蓋をして、違う電車に乗る」

という場所も、

チャラ男の場所と似ている感じがした・・(;・∀・)

という事で、

私は、この夢は

自分の思いより

相手の場所を見て、動くやり方を

もう終わりにしなさい！

自分の思いと行動を一致させて！！

というメッセージの夢なのではないか・・

と思った。

この夢からのメッセージで

私が決めた行動🌟

・心から、自分がやりたいと思った事を

　沢山動かしていく

・心から思った事をなるべく伝えて行く

・思った事を、他人に言えなくても

　自分だけは理解しておく

と、決めた💡

そして、この内容が

次に体験する、年齢退行ヒプノセラピーの

テーマに繋がってくるのだった✨✨

自分の軸

✎前回までのあらすじ✎

子供の時から持っている

【喉の違和感】を治したいと思い始めた私

自分を大事に　&　過去傷ついた自分を

慰めること等を意識し始めたり、

好きな事を動かしていくうちに

セラピスト【りいこちゃん】に出会う。

喉の違和感の原因を突き止めたい為。

りいこちゃんの未来クリエーションワーク

を受ける事を決意✨

ワークを始めて、今の自分が必要な事に

気が付いていき、

・先ずは自分を全肯定💛

・１日１個、自分の良い所を書く✎

という習慣を

身に着けようとしていた・・

未来★クリエーションワークで記入する

自分の良い所・才能の欄は、

その先に

【だから私は❍❍の価値がある！】

と、自分の良い所を

更に具体的に

自分にはこのような価値がある✨✨

という表現に変えて

自分に落とし込む✨✨

★例えば★

私は人当たりがよい

　　　⇓

だから、私は話しやすい空気を作れる

というように、自分で考えていく。

私は、一番最初は

だから○○○　の場所が思いつかなくて

書けなかった(*ﾉωﾉ)（笑）

だが、不思議な事に、

これを数日繰り返していると

私って、なんだかすごくない❕❔・・(・∀・)

なんだかんだ書く事あるなぁ～(・∀・)

と、ちょっとずつ

自分に自信がついていく感じがあった

そして、気持ちも良かった💛

この、自分の良い所を書きだす作業。

実は、私が以前、通っていた

会場にも

【感謝ノート】

というモノがあって。

とても良く似ていた。

なんでもいいからノート等に

自分以外の誰かに対しての

良い所・感謝の場所を書いていく

私は学生時代の時から

たまーにやっていたので

最初、りいこちゃんのシートを見た時

【これ、感謝ノートだ❕❕】

と懐かしく思った😅

でも、今まで自分にやった事はなかった。

自分に対して行う感謝ノート

なんて面白いっ❕❕(゜o゜)

人には、やっていたが

それを自分に対してやるなんて（・□・；）

そんな事、思いつきもしなかった。。

と、かなり自分の中で衝撃的だった⚡

そして、やっていくうちに

こんなにも

温かい気持ちになるんだな～💛

と、余計にジワジワ感じるものがあった✨

そんな感じで、

日常の出来事や・夢を書きだしたり

自分の良い所を書いていく中

自分の意見をいう。という事は

自分の意見を

自分がわかっていなければいけないな👄

と今まで以上に、自分軸の大切さを

感じるようになってきたのだ。

そこで、私は

自分の意見・自分の想いについて

考えるようになった。

思い返してみると・・

私は、誰かと話している時に相手が

自分と違う意見を言った場合

「そういう意見もあるのか。。

　確かにそれも言えるな。。」とか

「自分ではそのように思わなかったけど

　ここは納得できるかも。。」

というように

相手に合わすような

相手が望むような反応を無意識にとるような

そんな癖を自分は持っているかも。。

と、気が付いた💡

自分の意見をしっかり持ちながら

相手の意見の場所を見る。

という場合は

真ん中・ニュートラルな位置で物事・意見を

見れているので

とても素敵な事だと思うのだが

私の場合は、自分の意見より

相手の方に寄りすぎてしまう感じがした

ニュートラルというか

偏っている感じ・・(;・∀・)

そして、それが

無意識になってしまうと

最初は想っていた

自分の意見も

だんだん薄れてしまって

本当の自分の想い・

意見が見えづらくなってくる🌀

更に私の場合は

自分と相手の意見が違うと感じた時、

怖さを感じる😨気がする

相手に寄りすぎて、

違う＝間違っているのではないか

みたいな気持ちになっている気がした

すると、本当の自分の想いが

どんどん奥に追いやられてしまう🚙

これも喉を苦しくさせている

一つの原因なのではないか。。(;´･ω･)

と思った。

なので・・

💡次の自分の見直しポイントは💡

まずは自分がどう思い・感じたかを

大切にする💛

他人の意見も聞くけども、

無意識の反応ではなく、

意識的に、

自分の想いの場所から見ていく。

自分軸の確立で、

常にニュートラルな状態でいたい。

と、

未来★クリエーションワークのシートに

宣言した✨✨

自分の思いが通らない時

（意見を言えるような状況ではない時）も

出てくるとは思うが、

「でも、私はこう思ってるんだ★」

と認識してあげよう！と思った☆彡

こうして、私は少しずつ

無意識に相手に反応する自分から

自分の想いを丁寧に・敏感に・

掴んで、認めていこう💛

と意識するようになった★

本来の自分を取り戻すために～習慣化ヒプノセラピー～

✎前回までのあらすじ✎

体の異変は体が自分に何かを訴えている

子供の時から持っている

【喉の違和感】を治したいと思い始めた私

自分を大事に　&　過去傷ついた自分を

慰めること等を意識し始めたり、

好きな事を動かしていくうちに

セラピスト【りいこちゃん】に出会う。

喉の違和感の原因を突き止めたい為。

りいこちゃんの未来クリエーションワーク

を受ける事を決意✨

ワークを始めて、今の自分に必要な

事に気が付いていき・・

身に着けたい習慣が見つかったのだ・・

2023年3月24日　習慣化ヒプノセラピー当日

習慣化ヒプノセラピーは、まず

自分が身に着けたい習慣を決めて

暗示文を作る。

習慣にしたい事の

具体的な行動を決めるのだ。

潜在意識に具体的に入れていきたいので

何を・いつ・どのくらいやるのか

数字を入れて文章を作ると良いとの事。

そして、決めた期間出来た時の

ご褒美✨も考えておくとよいそうで、

私は考えた。

🐥私が望む新しい習慣は🐥

常に自分を肯定する。

１か月間、毎晩８時に自分の良い所を１個

ワークシートに書きます。

どんな自分も愛して、

キラキラした自分になっています。

ご褒美に

自分に似合う化粧品と洋服を買います✨

という暗示文を決めた☆彡😄

そして、りいこちゃんのリードで

ヒプノセラピーがスタートした🌟

ゆっくり深呼吸をするところから

始まったと思う

ドキドキ・・(;・∀・)

ヒプノセラピーは催眠療法だが

私は目をつむって

意識がある。

正直、催眠にかかっているのか

どうなのかは、よくわからなかった。

りいこちゃんのリードについていく感じで

私は暗示文を読み上げた。

その後、りいこちゃんは

実際に、この習慣をやっている

私へと誘導してくれた。

りいこちゃん

「1日目・・8時になりましたよ。

　何をしていますか？」

私

「パソコンに向かって自分の良い所を

　書いています。」

私は目をつむって

自分が決めた習慣を

やっている姿を体験しているような

想像しているような。感じだった。

こんな感じで2日目の自分も何をしているか

と聞いてくれた。

私は１日１個自分の良い所を書いている自分を

体験して、嬉しいと感じていた。

そして、りいこちゃんは、

１か月、良い所を書き続けている私に

誘導してくれた。

そして、その時の自分の気持ちは❓

と聞いてくれた。

私は自分の事が好きになっていた💕

何となく、そんな感じがする。

という感じだったかもしれない

更に、りいこちゃんは

１ヶ月経った私はどんな姿ですか❓

と聞いてくれた。

この時の印象が

非常に面白かったのだ。(;・∀・)

この質問をされた時

私の中にイメージ画のような絵が

出てきた。👧

花の咲く野原に、胸を張って、

自由を感じている自分がいた。

ピンク色のフリフリワンピースを着て

両手を広げて

気持ちよさそうに

クルクル回っていた💕

＊とても印象的だったのでセラピーの後

　私は絵を描いて残していた。それがこちら👇

次にりいこちゃんは

今の自分はどうですか❓

と聞いた。

すると、その今の自分が

随分小さい感じで、しょぼーん・・

(´・ω・`)

としているように見えた。👇

この、今の自分を見て

私は今の私が、どこかさみしいのかな❓

と思った。

それにしても・・・

ちっっっっさ(; ･`д･´)

なんで、なんで

なぜ、こんなに小さく見えるんだ・・

今の自分・・(; ･`д･´)

正直とても意外だった

だって、私は、自分のこひしたふわよを

目印に進んできた。

🌟詳しくはこちらのブログ🌟

aibo.hatenablog.jp

自分が好きな事がわかるようになってきて

自分と対話もしたりして

このセラピーにまで辿り着いた

完全ではないとしても

今の自分は、もっと、楽しんでいる

堂々としている自分であると思っていた

一体何でこんなに小さい自分が

出てきたのだろう・・

何にこんなに小さくなっているんだろう・・

私の中で見えた、

今と未来の自分のイメージ画が

とても心に残って、

習慣化ヒプノセラピーは終わった。

催眠が解けた後、りいこちゃんが

少しお話をしてくれた。

振り子の法則の話だ

人は、中庸（ニュートラル）であるという事が

とても大事で、

偏りすぎると、真ん中に戻すため反対の出来事で

サインを出す。という。

そのふり幅は最初は小さいが、

ドンドン大きくなって、出てくるそうだ。

これを考えると、

私は、今まで自分を否定的に見る癖が強かった。

なので、これからは自分を沢山肯定してあげて

真ん中に戻す

という事が大切なんだと思う。

そして、私は自分の中にある偏りを

もう一つ見つけた・・

私は、今まで強い人に対して逃げてきた。

そして、逃げても逃げても、

次から次へと強い人が出てきていた。(;・∀・)

これはまさに振り子の法則なのでは・・(;・∀・)

本来の自分の姿は逃げる姿ではなく

違う形なのでは・・

だから、

「違うよ～偏ってるよ～真ん中においで～」

というサインだったのかな。。(;・∀・)

ヒプノセラピーで見せてもらった

今の自分。

あの、小さく見えた私は、

この、逃げている対処で動いている自分に

繋がるな・・と思った。

これは、絶対

何かあるのかもしれない！！！

とにかく、

一か月自分の良い所を見つけてみよう💛

こうして私は

本来の自分を取り戻すため

新しい習慣を身に着けようとしていた📒

まず、変えたい習慣

私はまた夢を見た

その夢には、自分と、

息子と同じ幼稚園に通っている子の

お母さん二人が出てきた。

自分とそのお母さんたちは綱引きをしていた。

私たちは同じチーム。

相手側は見えていなく、

見えない何かを

三人で協力して引っ張っていた感じだった。

寝る前に、

以前見た、夢の事を考えていて

（詳しくはこちら👇）

aibo.hatenablog.jp

今日の自分に対してメッセージ下さい。

と思いながら寝たので

自分の胃の

不調の原因のメッセージかな？

と思った。

夢から覚めて、

自分なりに夢の意味を考えてみた。

特に思った事は、

この登場人物に対して。

綱引きで登場したお母さん二人は、

どこか私に似ている印象があった。

そして、私は無意識に

このように思った事を覚えている。

自分にどこか、

治さないといけない場所

があるのだろうか。。

何故かそんな気持ちになった。

そして、私はㇷと思った。

この三人って。

私と

自分に似ていると思った、

二人のお母さん、、

全部私の事を表しているのではないか？？

と思ってきた。

もしかして綱の先の相手って

体調を崩している原因の事なのかな？

それを三人で

引っ張り出そうとしているのかな？

大きなカブのように。。

自分と似ているかも

と思っている二人に、

何故かダメなような感じに思った。

それって

今の自分を認めていない

って事なのかな。

私、

自分を否定的に見る癖

があるような気がする。

以前の夢からも、

つい先日、

ワークシートに書いた時の最後も

とにかく自分を全肯定。

全ての自分を認めてあげる。

という場所に行きついていた。。

そして今回も同じ。。。(;・∀・)

今（2023年3月時点）の私に必要なのは

自分を否定的に見る癖　⇒　肯定的に見る癖

に変えること！！！

この習慣を身に着けたい！！

と思った。

丁度、

未来★クリエーションワークを始めた時

りいこちゃんから

習慣化ヒプノセラピーの話をされていた。

ヒプノセラピーは

古代エジプト・ギリシャ・ローマの時代

から伝わる心理療法で

自分の潜在意識にアクセスして、

内面を変えていくアプローチだそう。

①身に着けたい習慣のイメージを

　インプットしていく

　習慣化ヒプノ

②今世のトラウマを解放していく為、

　今世の引っかかっている場所に

　アクセスする

　年齢退行療法

③前世から繰り返している

　パターンから卒業する為

　原因となる前世の場所にアクセスする

　前世療法

④自分が整ってきたら、

　素敵な未来の自分に会いにいく

　未来体験ヒプノセラピー

色々な物があるとの事。

催眠療法になるそうなので、

回数をこなせばこなすほど

深い、潜在意識に入っていける。

というお話もしていた。

普段の私たちは、顕在意識の状態。

頭で考え、色々な思考で

こうしよう。

ああしよう。

こうではないか

等、考えている。

潜在意識は無意識の領域。

だが、人の行動は

5％の顕在意識

95％の潜在意識

にある、習慣によって動いているそう。

ヒプノセラピーとは

意識ありあり、

顕在意識状態の私が

自分で無意識の潜在意識に

アクセスすることは難しいので

ヒプノセラピストのりいこちゃんに

誘導してもらい

潜在意識に連れて行ってもらう。

という物らしい。

りいこちゃんは、

先ずは、練習として

習慣化ヒプノセラピーで

一度経験されると、

他のセラピーに入りやすいと思う。

と言ってくれた。

何か、身に着けたい習慣があるか

考えてみて下さい。

と言われていたので、

私はすぐにこのテーマに決めた。

自分を否定的に見る癖　⇒　肯定的に見る癖

に変えること！！！

そうして、

私は

初めてヒプノセラピーを体験するのだった。

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ヒプノセラピー・顕在／潜在意識についての説明文はこちらから引用

https://flowerbloomsweden.wixsite.com/website-2

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