みなさまこんにちは
セラピストの大濱愛です。
このブログでは、
わたくしが今まで
心に関する事で学んだ事や、
体験から得た事を綴っております✨
子供の頃からあった【喉の違和感】を
治したい
と思い始めた私は、
セラピストりいこちゃんに出会い、
未来クリエーションワークを受ける事に。
自分が自分と仲良くなること
がとても大事だという事に気付き
その為に、必要ない物が自分の中にあるのか
を考えていく事に・・
○○すべき
私には良い人像があると、前回書いたが
良い人像だけでなく、
私の中には
良い妻像・良い母親像もあったのだ。
（もっと探すと他にも出てくるかもしれない）
そして、その○○像には全て、
○○すべきがくっ付いていた。
これは、人によって
かなり違いが出ると思う。
せっかくだし、面白いので
皆さんにも是非、考えて頂きたい。
次の言葉を見て、
思いつく言葉はありますか❓
良い人・・○○すべき
良い妻（夫）・・○○であるべき
良い母親（父親）・・○○すべき
私が思っていた○○すべきは
良い人・・皆と仲良くすべき
良い妻・・夫をたてるべき
良い母親・・子供が小さい頃は特に、
子供を優先するべき
このようなべきを採用していた。
え？(゜o゜)
そんなべきを採用していたの？！
と驚く方もいるのではないか（笑）
でも、私は本当にこれを思っていた。
そして、皆さんにも、それぞれの物が
あるのではないか。
この自分がつくったべきを
一度見直してみる事が大切だ
とりいこちゃんは教えてくれた。
○○すべき、○○しなければ、は
家庭、テレビ、社会や学校の影響や
今までの経験から採用してきた事が
大きく関係しているので
本当にそう❓
と自分に問いかけてみると良い。
自分の本心はどうなのかを確認する
○○すべきの内容が
喜びや、楽しい
やりたくてやっている事
心から大切にしたい事
だとしたら、そのままで良いし
逆に、
やっている時に、自分が疲れていたり
枯渇している時があるな・・
と思ったとしたら、
少し変えてみてもいいのではないか。
それを言われた私はハッとした・・
私・・枯渇・・
枯渇してました！！(; ･`д･´)
という事で、見直す事に・・(￣▽￣)
そこで、
【○○すべきを見直す時に
大事なポイント①💡】
相手も大事だけど自分も大事
相手も自分も同じ
この視点で見てみる事。
以前、
お世話になっている
巡り整体院の高橋先生にも
「大濱さんがご主人を立てる時があったら
大濵さんも立ててもらう時が必要なんですよ」
と言われたことがあった。
この意味は、
私が夫に、「私の事も立てなさいよ！」と
言う事ではなく、
ご主人を大切にすると同じように
大濱さんも大切にしてもらいなさい。
大濱さんもご主人と同じ・対等なんですよ。
という事だと思った。
私は妻が夫をたてるという一方的な
意識があったので
私の意識を変えてと言われた気がした。
立てる＝尊重する・リスペクトする。
これが、お互いに出来る状態は
やはり素敵だな。と思う✨
りいこちゃんも
このポイントはあらゆる所で
言ってくれていた。
【○○すべきを見直す時に
大事なポイント②💡】
人はみな
存在しているだけで価値がある
社会での競争や、地位名誉、
生産性、優劣、
色んな場面で、
自分の価値に条件を付けてしまうが
本来は、存在だけで価値がある。
これを知ると、
自分の中の○○べきが
「本当にそうなのか？」と思う事が
沢山出てくると思う。
＊これを意識するようになり、
何度も自分に言い聞かせた私は
かなり自己価値が上がり、
自分に対して、安心感や愛を
感じられるようになっていったと思う。＊
以上のポイントから、
私は自分で作った○○すべきを
どう選択していきたいか考えた。
結果・・
良い人・・みんなと仲良くなくたっていい
そう思える自分になりたい。
良い妻・・夫と対等な関係でいたい。
自分を引きすぎず、思った事を
素直に話せる関係でいたい。
良い母親・・子供も大事だけど自分も大事。
自分が枯渇する
動かし方はやめて
楽しく過ごす方を選択したい。
このように自分のべきを見直して
新しく決めた、自分の在り方を
意識し行動するようになっていくのだった。
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